{"id":10057,"date":"2017-10-01T22:56:18","date_gmt":"2017-10-01T20:56:18","guid":{"rendered":"http:\/\/tus-jahn-hilfarth.de\/?p=10057"},"modified":"2017-10-02T02:01:15","modified_gmt":"2017-10-02T00:01:15","slug":"sophie-mit-zwei-kreisrekorden","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/sophie-mit-zwei-kreisrekorden\/","title":{"rendered":"Sophie mit zwei Kreisrekorden"},"content":{"rendered":"
\n

Lea, Louisa, Sophie mit tollen Bestmarken zum Saisonende: Selbst ung\u00fcnstige Witterungsbedingungen hielten die Drei nicht ab, sich im H\u00fcrdenlauf, Weitsprung und Mehrkampf deutlich zu steigern.<\/p>\n

\n
\n
Eigentlich wollten wir an diesem Wochenende mit dem gesamten Team nur am Abendsportfest in Erkelenz teilnehmen (Bericht folgt). Familienfeste und andere Veranstaltungen m\u00fcssen jedoch auch mal sein, und deshalb machten wir uns mit Lea Lambertz, Louisa Horsten und Sophie Fluthgraf am Samstag auf ins niederrheinische Nieukerk, um noch einmal einen Mehrkampf zu absolvieren. Sophie und Lea absolvierten entgegen ihren gewohnten Bl\u00f6cken Sprung und Wurf diesmal den Blockmehrkampf Lauf, Louisa blieb sich treu und ging gemeinsam mit ihren Mannschaftskameradinnen erneut im Block Lauf an den Start.<\/div>\n
Gleich die erste Disziplin, der Weitsprung, brachte gute Ergebnisse. Unsere M\u00e4dels n\u00e4herten sich direkt im ersten Versuch ihrer Bestweite bzw. \u00fcbertrafen sie, so dass weitere Versuche unn\u00f6tig erschienen. Sophie mit 5,29 m, Lea mit 4,56 m kratzten an ihren Bestweiten von Troisdorf. Louisa \u00fcberflog sogar ihre alte Bestweite und landete bei 4,35m. Unglaublich\u2026<\/div>\n<\/div>\n
\"\"
H\u00fcrden-ABC fast im Trockenen<\/figcaption><\/figure>\n

Nach einer erholsamen Pause vom Regen im Vereinsheim des TSV Nieukerk ging es dann weiter mit den 60m H\u00fcrden. Gleich im ersten Lauf pulverisierte Lea ihre Bestzeit auf 10,51 Sek. Wow\u2026.wo sollte das noch hin f\u00fchren!? Im 2. Lauf ging Sophie dann an den Start und auch sie hatte sich einiges vorgenommen. Durch diverse Videoanalysen hatte sie ihren Nutzen gezogen und setzte die Vorgaben ihrer Trainer ganz hervorragend um, was sich in einer unglaublichen Zeit widerspiegelte. Die Uhr blieb bei 9,54 Sek stehen, was uns alle in Erstaunen versetzte, denn das bedeutete neuen Kreisrekord (bisher 9.80). Auch die Nachfrage bei der Zeitnahme und den Kampfrichtern best\u00e4tigte diese Zeit. Wahnsinn\u2026 Louisa hatte leider etwas Pech in ihrem Lauf, denn eine H\u00fcrde nahm ihr den guten 3er-Rhythmus aus den ersten 30 m, so dass sie etwas aus dem Tritt kam. Mund abputzen, weiter machen, so ist das im Mehrkampf liebe Louisa.<\/p>\n<\/div>\n

Es ging nun zum Ballwurf, und alle drei konnten zufrieden sein mit ihren W\u00fcrfen. Louisa mit 25,5m, Sophie mit 34m und Lea mit 37m brachten konstant gute Weiten in die Ergebnisliste. \u00a0Das roch nun langsam aber sicher nach tollen Endergebnissen, aber 2 Disziplinen standen noch auf dem Programm. 2 Laufdisziplinen, die 75m und die 800m.<\/div>\n
<\/div>\n
Zun\u00e4chst die 75m, alle drei \u00a0dachten nat\u00fcrlich: “was \u00a0\u00fcber 60 m H\u00fcrden geht, funktioniert erst recht \u00fcber die flache Strecke”! Nun trat dann auch einmal Ern\u00fcchterung ein, was nicht verkehrt sein muss. Louisa finishte in 11,72 Sek, Leas Zeit blieb bei 11,13 Sek stehen und Sophies Uhr ruhte bei Tagesbestzeit von 10,19 Sek. F\u00fcr uns Trainer unter den Bedingungen alles im gr\u00fcnen Bereich. Daumen hoch\u2026<\/div>\n
<\/div>\n
Nun ging es zum abschlie\u00dfenden 800m-Lauf, und alle drei hielten sich an unsere Vorgaben, nicht zu schnell anzugehen. Leas Zeit blieb bei 3.02,48 min stehen, Louisa zwang die Uhr bei 2.56,35 min in die Knie und Sophie war sogar in 2.37,20 min nicht weit von ihrer Bestzeit entfernt. Knaller\u2026<\/div>\n
\n
\"\"
Warten auf die Siegerehrung<\/figcaption><\/figure>\n

Nun begann das Warten auf die Endergebnisse, und unsere 3 Mehrk\u00e4mpferinnen konnten hoch zufrieden sein. Jetzt noch einmal Bestwerte zu erreichen, unter den Bedingungen, war nicht zu erwarten. Sophie gewann den Wettkampf mit einer Punktlandung von 2600 Punkten, was wiederum Kreisrekord bedeutet. Lea holte sich mit 2255 Punkten (ebenfalls \u00fcber dem alten Kreisrekord) den Bronzerang,\u00a0 und Louisa erk\u00e4mpfte sich einen tollen 5. Rang mit 1982 Punkten, was f\u00fcr sie heute zum 2. Mal Bestleistung bedeutete. Unglaubliche Leistungen M\u00e4dels, ihr k\u00f6nnt Stolz sein. Macht weiter so\u2026<\/p>\n<\/div>\n

Eure Trainer<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lea, Louisa, Sophie mit tollen Bestmarken zum Saisonende: Selbst ung\u00fcnstige Witterungsbedingungen hielten die Drei nicht ab, sich im H\u00fcrdenlauf, Weitsprung und Mehrkampf deutlich zu steigern. Eigentlich wollten wir an diesem Wochenende mit dem gesamten Team nur am Abendsportfest in Erkelenz teilnehmen (Bericht folgt). Familienfeste und andere Veranstaltungen m\u00fcssen jedoch auch mal sein, und deshalb machten […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":10060,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[39,60],"tags":[87,104,197],"wps_subtitle":"Blockmehrkampf in Nieukerk","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10057"}],"collection":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10057"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10067,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10057\/revisions\/10067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10060"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}