Den Beginn machte die W14 beim Weitsprung: Sophie Fluthgraf, Melanie Gille\u00dfen, Louisa Horsten, Sofia Houben, Lea Lambertz, Vanessa Morsbach und Paula Scherz stellten sich den insgesamt 45 Mitstreitern und das mit vielen pers\u00f6nlichen Hallenbestleistungen. <\/span><\/p>\n Vanessa stellte mit 3,88 m vom Balken direkt eine neue pers\u00f6nliche Bestweite auf. Dazu muss man sagen das die 4 m locker drin sind, du wei\u00dft warum: den Schrittsprung \u00fcben, \u00fcben, \u00fcben! <\/span>Sofia nahm erst zum 2. mal an einem Wettkampf teil und knackte auch vom Balken direkt mit 4,03 m die magische Marke. Respekt junge Dame, sei weiter so flei\u00dfig beim Training, dann k\u00f6nnen wir noch einiges erwarten.\u00a0<\/span><\/span>Unsere Louisa legte eine sch\u00f6ne Serie von 4 m Spr\u00fcngen hin und freute sich am Ende mit 4,12 m ebenfalls \u00fcber einen neuen Bestwert. Unsere Konstante im Team , Daumen hoch. Auch <\/span>Paula\u00a0\u00fcbertraf bei ihrem zweiten Wettkampf im blauen Trikot mit 4,19 m die 4m- Marke und freute sich ebenfalls \u00fcber eine neue Bestweite. Sehr sch\u00f6n,\u00a0<\/span> mach weiter so…<\/span><\/p>\n Melli, mit leichtem Trainingsr\u00fcckstand durch eine beim Turnen zugezogene Verletzung in den Wettkampf gestartet, \u00fcberzeugte uns mit 4,29 m, was auch neuen Bestwert bedeutete. Liebe Melli, das du mehr kannst und auch willst, wissen wir, aber habe Geduld. Training ist die Grundlage f\u00fcr weite Spr\u00fcnge… <\/span>Unsere Lea kn\u00fcpfte dort an, wo sie Anfang Januar in K\u00f6ln aufgeh\u00f6rt hatte. Mit 4,57 m egalisierte sie ihre Bestweite und erk\u00e4mpfte sich einen sch\u00f6nen 11. Platz in dem doch sehr gro\u00dfen Teilnehmerfeld. Dein Trainingsflei\u00df spiegelt sich in deinen Wettkampfergebnissen wieder, weiter so… <\/span>Das nicht immer alles geradeaus laufen kann, bekam Sophie zu sp\u00fcren. Sie hatte im wahrsten Sinne des Wortes mit Anlaufschwierigkeiten zu k\u00e4mpfen, sprang aber bei ihrem letzten Versuch mit 5,05 m noch auf den Silberrang. Liebe Sophie, deine Nervenst\u00e4rke spricht f\u00fcr sich… Toll gemacht!!!<\/span><\/p>\n Kaum war der Weitsprung Geschichte, ging es weiter zum Sprint. Hier machten bei der W15 Saskia Wrede und Johanna Bleimling den Anfang und wie: <\/span>Saskia noch in K\u00f6ln mit einer glatten 9 \u00fcber die 60 m , verbesserte sich um 15 Hundertstel auf 8,85 Sekunden. Wow, tolle Zeit, da geht was. <\/span>Johanna wollte dem in nichts nachstehen und verbesserte sich ebenfalls um 15 Hundertstel auf 9,12 Sekunden. Auch bei dir geht es vorw\u00e4rts, dein Trainingsflei\u00df wird sich f\u00fcr dich weiter auszahlen, ganz bestimmt.<\/span><\/p>\n Bei den W 14 er M\u00e4dels starteten dann Lea, Louisa, Paula, Sofia, Sophie und Vanessa \u00fcber die kurze Sprintstrecke. Alle schlugen sich vortrefflich.\u00a0<\/span><\/span>Sofia \u00fcberzeugte in ihrem ersten Lauf in 9,36 Sekunden. Vanessa kam kurz vor ihr in 9,29 Sekunden ins Ziel und Louisa sprintete in 9,21 Sekunden \u00fcber die Ziellinie. F\u00fcr alle drei bedeutete dies pers\u00f6nliche Bestzeit. Sehr gut…<\/span><\/p>\n Paula knackte in 8,95 Sekunden erstmals die 9-Sekundengrenze, sie verbesserte sich gleich um fast 4 Zehntel. Wow, tolles Rennen liebe Paula. <\/span>Lea versuchte sich zum ersten Mal in diesem Jahr \u00fcber die 60 m flach und machte ihre Sache wirklich gut. 8,78 Sekunden bedeuten eine neue Bestzeit und zugleich die B-Norm f\u00fcr die Hallen-Nordrheinmeisterschaften im M\u00e4rz in D\u00fcsseldorf . Tolle Sache liebe Lea. <\/span>Das Sophie lieber die l\u00e4ngeren Sprintstrecken mag, kommt nicht von ungef\u00e4hr, trotzdem zeigt sie, das auch hier mit ihr zu rechnen ist. 8,22 Sekunden bedeutet wieder eine Verbesserung und zudem in einem starken Feld ein sch\u00f6ner 4. Platz. Gut gemacht, M\u00e4del.<\/span><\/p>\n Nach einer guten Stunde Pause ging es dann f\u00fcr Saskia, Lea, Melli und Sophie \u00fcber die 60 m H\u00fcrden.\u00a0<\/span><\/span>Saskia zeigte trotz ihres Sturzes in K\u00f6ln vor 3 Wochen keine Angst und rannte in 10,60 Sekunden ebenfalls zur B-Norm f\u00fcr die Hallen Nordrhein Meisterschaften. Das es pers\u00f6nliche Bestzeit bedeutet, soll hier nicht unerw\u00e4hnt bleiben. Hammer liebe Saskia. <\/span>Lea, ebenfalls in K\u00f6ln \u00fcber die 60 m H\u00fcrden mit Problemen, zeigte, dass regelm\u00e4\u00dfiges Training zum Erfolg f\u00fchrt. In einem sch\u00f6nen 3er Rhythmus \u00fcberwand sie in 10,46 Sekunden sicher die H\u00fcrden und best\u00e4tigte die A-Norm f\u00fcr die Hallen Nordrhein Meisterschaften. Wahnsinn!!! <\/span>Melli braucht scheinbar den Wettkampf, denn anders ist ihre Leistung nicht zu erkl\u00e4ren. Beim Aufw\u00e4rmen noch mit Respekt, legte sie diesen mit Bravour in ihrem Rennen ab. 10,29 Sekunden bedeutet ebenfalls erneut die A-Norm. Was f\u00fcr ein toller Lauf, Melli. Daumen hoch!!! <\/span>Im letzten Lauf ging es dann um den Sieg und den holte sich dann auch jemand im blau-wei\u00dfen Trikot. Sophie verwies ihre Gegnerinnen in 9,41 Sekunden auf die Pl\u00e4tze und auch diese Zeit bedeutete pers\u00f6nlichen Bestwert. Respekt junge Dame!!!<\/span><\/p>\n Am sp\u00e4ten Nachmittag trafen dann auch unsere Mittelstreckler ein. Romy Winzen, Nils Arne Schr\u00f6der und unser Neuzugang Jan Otronzek testeten \u00fcber die 800 m. <\/span>Die Jungs machten den Anfang und wie: <\/span>Nils lief von Anfang an in der Spitzengruppe und erk\u00e4mpfte sich in 2:21,86 min einen tollen 2. Platz, was ebenfalls die A-Norm bedeutet und Bestwert unter dem Hallendach. Was f\u00fcr ein Lauf , lieber Nils… <\/span>Jan, zum ersten Mal im TuS Jahn Trikot unterwegs, war sichtlich aufgeregt, aber auch er machte ein tolles Rennen. Wegen seines Konfirmandenunterrichts zur Trainingszeit k\u00e4mpft er mit Trainingsr\u00fcckstand, also ist da noch einiges zu erwarten. Aber auch so\u00a0bedeutete 2:27,41 min pers\u00f6nlichen Bestwert und Platz 7. Gl\u00fcckwunsch Jan. Wir freuen uns auf deine weitere Entwicklung. <\/span>Anschlie\u00dfend ging unsere Romy an den Start und auch sie zeigte was Trainingsfleiss ausmacht.\u00a0<\/span> Wie ein Uhrwerk bestritt sie die 4 Hallenrunden und so war auch nicht verwunderlich, das am Ende eine neue Bestzeit in der Ergebnisliste stand. 2:36,37 min bedeuteten den Silberrang und zudem die A-Norm f\u00fcr die Hallen-Nordrheinmeisterschaft. Unsere kleinste ganz gro\u00df . Super Romy!!!<\/span><\/p>\n Zu guter letzt gingen die M\u00e4dels der U16 noch im Staffelwettbewerb \u00fcber 4x200m an den Start. Auf ungewohntem Terrain schlugen sich die 8 M\u00e4dels ganz toll. In der Formation Sophie, Melli, Saskia und Lea sprang mit einer Zeit von 1:55,96 min ein sch\u00f6ner 7. Platz heraus. Auch die 2. Staffel mit Paula, Romy, Johanna und Louisa machte ihre Sache gut und brachte den Staffelstab mit sch\u00f6nen Wechseln in 2:00,08 min sicher ins Ziel, was Platz 10 bedeutete. Ihr k\u00f6nnt stolz auf euch sein. Ein toller Teamgeist…<\/span><\/p>\n So ging ein sch\u00f6ner Wettkampftag zu Ende, mit vielen neuen Bestleistungen und tollen Platzierungen. Euch allen herzlichen Gl\u00fcckwunsch!!!<\/span><\/p>\n Hier noch eine Auflistung der qualifizierten Athleten f\u00fcr die U16 Hallen-Nordrheinmeisterschaft am 3.3. in D\u00fcsseldorf:<\/span><\/p>\n Athleten mit A-Norm sind direkt qualifiziert. Mit B-Norm kann man nachr\u00fccken, wenn nicht gen\u00fcgend Athleten mit A-Norm melden<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zehn M\u00e4dels, zwei Jungs – und alle (!) U16-Athleten erzielen neue Bestzeiten in der Leichtathletikhalle in Leverkusen. Sophie siegt im H\u00fcrdensprint und wird im Weitsprung Zweite, ebenso wie Romy und Nils \u00fcber 800m. Den Beginn machte die W14 beim Weitsprung: Sophie Fluthgraf, Melanie Gille\u00dfen, Louisa Horsten, Sofia Houben, Lea Lambertz, Vanessa Morsbach und Paula Scherz […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":10496,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[39,60],"tags":[259,87,199,104,280,197,116,285,283,230,200,86],"wps_subtitle":"Nils, Romy, Sophie","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10470"}],"collection":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10470"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10503,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10470\/revisions\/10503"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10496"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/tus-jahn-hilfarth.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/180128_LEV_4x2_I_Melli_9694-300x200.jpg\")
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\nMelanie Gille\u00dfen A-Norm 60 m, 60 m H\u00fcrden
\nLea Lambertz A-Norm 60 m H\u00fcrden, Kugelsto\u00dfen. B-Norm 60 m
\nRomy Winzen A-Norm 800 m
\nW15:<\/div>\n<\/div>\n