{"id":11016,"date":"2018-06-05T23:48:37","date_gmt":"2018-06-05T21:48:37","guid":{"rendered":"http:\/\/tus-jahn-hilfarth.de\/?p=11016"},"modified":"2018-06-05T23:58:13","modified_gmt":"2018-06-05T21:58:13","slug":"fuenf-fuenfkaempferinnen-auf-platz-fuenf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/fuenf-fuenfkaempferinnen-auf-platz-fuenf\/","title":{"rendered":"F\u00fcnf F\u00fcnfk\u00e4mpferinnen auf Platz f\u00fcnf"},"content":{"rendered":"
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Sch\u00f6ne Erfolge bei den LVN-Meisterschaften im Blockmehrkampf in Troisdorf! Nach erfolgreichen Einzelk\u00e4mpfern in den Vorjahren nahm erstmals eine komplette Mannschaft des TuS Jahn an den LVN-F\u00fcnfkampfmeisterschaften teil.<\/p>\n

Am Sonntag machten sich\u00a0Saskia Wrede, Louisa Horsten, Sophie Fluthgraf, Melanie Gille\u00dfen und Romy Winzen auf den Weg nach Troisdorf. Die Rahmenbedingungen waren ideal, 24 Grad und kaum Wind sprachen f\u00fcr gutes Leichtathletikwetter und der Start verlief gleich sehr verhei\u00dfungsvoll.
\nRomy und Louisa gingen im Block Lauf auf die Bahn, bestehend aus 100m, 80m H\u00fcrden, Weitsprung, Ballwurf und zum Abschluss die 2000m. F\u00fcr sie stand als erstes der Ballwurf auf dem Zeitplan und beide konnten zufrieden nach vorne schauen, denn Romy mit 25m und Louisa mit 29m \u00fcbertrafen \u00a0ihre alten Bestweiten, das war doch schon mal ein gelungener Auftakt.<\/p>\n

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Sophie beim Weitsprung<\/figcaption><\/figure>\n

Melli und Sophie nahmen den Block Sprung (100m, Weitsprung, H\u00fcrden, Speer, Hochsprung) in Angriff, hier stand Weitsprung als 1. auf den Zeitplan und beide machten ihre Sache mit konstant guten Spr\u00fcngen ganz hervorragend, wenn man dabei noch bedenkt, das beide durch Krankheit und Verletzung mit Trainingsr\u00fcckstand zu k\u00e4mpfen hatten. Melli freute sich mit 4,39m \u00fcber eine neue pers\u00f6nliche Bestweite vom Balken. Sophie sprang gleich im ersten Versuch auf 5,17m, was zugleich Tagesbestleistung \u00fcber alle Bl\u00f6cke der W14 bedeutete. Das machte Lust auf mehr…
\nSaskia entschied sich in der W15 f\u00fcr den Block Wurf (100m, Weitsprung, H\u00fcrden, Diskus, Kugel) und auch f\u00fcr sie stand der Weitsprung zu Beginn an. \u00a0Mit 4,23m sprang auch sie so weit wie niemals zuvor… Chapeau.<\/p>\n

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Rhythmus gefunden: Mellis Aufholjagd<\/figcaption><\/figure>\n

Im Anschluss standen dann f\u00fcr alle die 80m H\u00fcrden auf den Zeitplan und es ging gleich gut los. Sophie \u00fcberrannte alle H\u00fcrden in F\u00fchrung liegend in guter Technik, leider kam sie an der letzten H\u00fcrde ins Straucheln was sie fast zum Stehen brachte. So \u00fcberraschend war dann ihre Zeit, denn 12,59 Sekunden bedeutete nicht nur neue Bestzeit, der Wackler l\u00e4sst noch Luft nach oben… Daumen hoch.
\nF\u00fcr Melli war es dann eine Kopfsache. Durch ihren Sturz in Euskirchen vor 5 Wochen und der daraus resultierenden B\u00e4nderverletzung war der Respekt sp\u00fcrbar und das zeigte sich gleich an der 1. H\u00fcrde, wo sie fast stehen blieb. Durch ihren Kampfeswillen fand sie aber ihren Rhythmus ab H\u00fcrde 3 und finishte in 15,02 Sek.<\/p>\n

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Saskia fliegt \u00fcber die H\u00fcrden<\/figcaption><\/figure>\n

Das war wichtig f\u00fcr dich liebe Melli, dass du das noch so zu Ende gebracht hast, Respekt.
\nRomy (14,54), Saskia (14,67) und Louisa (15,99) rannten ihre H\u00fcrdenstrecke gewohnt sicher, so dass sie auch hier gute Punkte einsammelten. Sehr sch\u00f6n ihr drei…<\/p>\n

Anschlie\u00dfend begaben sich Romy und Louisa zum Weitsprung, wo beide ihre Konstanz der letzten Wochen unter Beweis stellten. Romy mit 4,14m und Louisa mit 4,24m sammelten weitere wichtige Punkte f\u00fcr ihren<\/p>\n

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Louisa hebt ab<\/figcaption><\/figure>\n

Mehrkampf, aber auch f\u00fcr die Mannschaftswertung. Sehr gut…<\/p>\n

Dass so ein Block auch seine T\u00fccken haben kann, mussten dann Sophie beim Speerwurf und Saskia beim Diskus leidvoll erfahren. \u00a0Sophie konnte sich noch so gerade mit einem g\u00fcltigen Versuch von 19,64m in die Punkte retten. Bei Saskia lief es \u00e4hnlich:\u00a0 Nach verrutschten Probeversuchen erk\u00e4mpfte sie mit 16,65m wertvolle Z\u00e4hler. Auch das sind wichtige Erfahrungen, aus denen man lernen kann, also Mund abputzen und auf zur n\u00e4chsten Disziplin. Melli konnte ebenfalls nahe ihrer Bestleistung f\u00fcr Punkte sorgen, am Ende standen 15,41m auf der Ergebnisliste, nat\u00fcrlich auch hier noch mit Luft nach oben.<\/p>\n<\/div>\n

Als 4. Disziplin standen nun f\u00fcr alle die 100m-Sprintstrecke auf dem Zeitplan. Leider fand hier kurzfristig eine Zeitplan\u00e4nderung statt, die nicht viel Spielraum f\u00fcr ein ordentliches Aufw\u00e4rmprogramm zulie\u00df. Sophie, aus einer Steigerung direkt in den Startblock beordert, konnte in 13,17 Sekunden dennoch ordentlich ihr Punktepolster aufbessern. Melli freute sich in 13,71 Sekunden nicht nur \u00fcber viele Punkte, sie erreichte mit dieser Zeit auch die Qualifikation f\u00fcr die Nordrhein-Einzelmeisterschaften, Wow… Gratulation. Aber auch Saskia (14,30), Romy (14,63) und Louisa (14,79) konnten wichtige Punkte zu Buche schreiben… Gut gemacht.<\/div>\n
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Saskia nahm sich als letztes das Kugelsto\u00dfen zur Brust und erreichte mit 7,94m auch in dieser Disziplin eine neue Bestweite. In der Endabrechnung freute sie sich mit 2085 Punkten \u00fcber einen tollen 4. Platz. Herzlichen Gl\u00fcckwunsch, liebe Saskia.<\/p>\n

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Romy kontrolliert das 2000m-Feld<\/figcaption><\/figure>\n

Romy und Louisa wurden zum Abschluss auf die ungeliebten 5 Stadionrunden geschickt. Man merkte den Zweien die Anstrengungen des langen Tages an, dennoch erk\u00e4mpften sich Romy (7:33,11 min) und Louisa (8:39,86) auch hier weitere wertvolle Punkte. Mit ihren Gesamtpunktzahlen 2159 (Romy) und 2027 (Louisa) blieben beide nur minimal unter ihren Bestleistungen. Gl\u00fcckwunsch ihr Zwei…
\nZu guter Letzt bildete bei Melli und Sophie der Hochsprung den Abschluss. Auch bei den beiden war der Kr\u00e4fteverschleiss gut erkennbar, aber auch sie sammelten gute Punkte f\u00fcr die Gesamtwertung. Melli sprang solide 1,28m, und Sophie musste sich mit 1,48m f\u00fcr heute zufrieden geben. Auch viele andere Springerinnen blieben um die 10cm unter ihrer Bestleistung. In der Endabrechnung bedeuteten 2121 Punkte f\u00fcr Melli neue pers\u00f6nliche Bestleistung. Sophie konnte sich zum einen \u00fcber den Bronzerang freuen und zudem mit 2558 Punkten einen neuen W14-Kreisrekord aufstellen. Wahnsinn…
\nHerzlichen Gl\u00fcckwunsch auch euch beiden…<\/p>\n<\/div>\n

Es gab aber auch noch was f\u00fcr die Mannschaft, \u00a0denn insgesamt 10950 Punkte brachten dem Team einen sch\u00f6nen 5. Platz in der Endabrechnung. Daumen hoch!!!<\/div>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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