{"id":11768,"date":"2019-01-30T02:37:09","date_gmt":"2019-01-30T00:37:09","guid":{"rendered":"http:\/\/tus-jahn-hilfarth.de\/?p=11768"},"modified":"2019-01-30T03:10:21","modified_gmt":"2019-01-30T01:10:21","slug":"hallensportfest-u14-16-in-leverkusen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/hallensportfest-u14-16-in-leverkusen\/","title":{"rendered":"Hallensportfest U14\/16 in Leverkusen"},"content":{"rendered":"
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Sophie, Louisa, Johanna, Lea: nur 3 Hundertstel fehlten zur Siegerehrung mit Olympiasiegerin Ulrike Meyfarth<\/figcaption><\/figure>\n

Standortbestimmung im Winter – viele Hallenbestleistungen zeigen: Die Richtung stimmt. <\/span>Im Januar stecken die Leichtathleten <\/span>voll in der Vorbereitung auf die neue Saison und keiner wei\u00df so recht, wo er\/sie denn so steht. Keiner unserer Athleten hat zu diesem Zeitpunkt wirklich einmal eine Weitsprunggrube gesehen, geschweige denn einen richtigen Weitsprung ausf\u00fchren k\u00f6nnen oder \u00fcber eine Tartanbahn H\u00fcrden \u00fcberlaufen. Um so sch\u00f6ner ist es dann, wenn man von einem Wettkampf nach Hause kommt und sich best\u00e4tigt f\u00fchlt, dass das Training auch ohne\u00a0<\/span> Leichtathletikhalle in die richtige Richtung l\u00e4uft. 18 Athleten machten sich <\/span>am Sonntag auf den Weg an den Rhein, um einen ersten Test unter Wettkampfbedingungen durchzuf\u00fchren…<\/span><\/p>\n

Zu Beginn standen die Sprints \u00fcber 60m auf dem Programm. In der U14 f\u00fcr uns auf der Bahn Mia Lewandrowski (W12) und Viola Pesch (W13) und beide machten ihre Sache sehr gut. Mia freute sich in 9,66 Sekunden \u00fcber einen sch\u00f6nen 15. Platz unter 30 Teilnehmerinnen und auch Viola konnte mit ihrem 11. Platz (31 Teilnehmer) in 9,01 Sekunden sehr zufrieden sein, beide Leistungen bedeuteten zudem pers\u00f6nliche Bestleistung (PB). M\u00e4dels, das macht Lust auf mehr, weiter so…<\/span><\/p>\n

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Blau gegen Schwarz: Paula und Melli geben Vollgas<\/figcaption><\/figure>\n

Von unserem U16-Team wollten gleich 6 Athleten einen Leistungscheck \u00fcber die flache Sprintstrecke absolvieren, namentlich Sophie Fluthgraf, Melanie Gille\u00dfen, Louisa Horsten, Paula Scherz (alle W15), Jule Friedrich (W14) und Jan Otronzek (M15). Jule pulverisierte ihre Bestleistung aus dem Vorjahr gleich um fast 4 Zehntel auf 9,08 Sekunden. Louisa schraubte ihre PB um fast 3 Zehntel nach unten und blieb in 8,96 Sekunden erstmals unter der 9-Sekundenmarke. M\u00e4dels, das sind Welten, das freut uns Trainer. Auch Sophie zeigte, das mit ihr auch in 2019\u00a0<\/span> zu rechnen sein wird. Zwar kam sie etwa 10m vor dem Ziel aus dem Tritt, musste Geschwindigkeit rausnehmen<\/span>, um nicht zu st\u00fcrzen, aber mit 8,10 Sekunden belegte sie in einem starken Feld den 3. Rang, was auch hier neue PB bedeutet. Paula war in 9,10 Sekunden nicht weit weg von ihrer Leistung aus dem Winter 2018 und Melli schaffte mit 8,83 Sekunden fast eine Punktladung zur ihrer PB (nur 1 Hundertstel fehlte). Jan, in 2018 immer wieder vom Verletzungspech verfolgt, hatte doppelt Grund zu Freude. Zum einen zeigt seine Leistungskurve steil nach oben und als i-T\u00fcpfelchen bedeutet seine Zeit von 8,14 Sekunden die A-Norm f\u00fcr die LVN-Meisterschaften. Sau gut ihr sechs…weiter so.<\/span><\/p>\n

Als n\u00e4chste Disziplin stand der Weitsprung auf dem Zeitplan. In der U14 starteten Mia und Alina Heizmann (W13). Mia konnte mit ihrer sch\u00f6nen, aufsteigenden Serie zufrieden sein, ihr letzter Sprung lie\u00df sie auf eine Weite von 3,40m fliegen. Alina kratzte mit 3,89m an der 4m-Marke und freute sich \u00fcber eine neue Bestweite.\u00a0<\/span><\/span>Daumen hoch ihr zwei…<\/span><\/p>\n

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sch\u00f6ner take-off: Lea fliegt auf 4.73m<\/figcaption><\/figure>\n

In der U16 zeigte sich dann aber doch die im Training fehlende Weitsprunganlage. Ein richtiger Anlauf zum Balken wurde zuletzt im September trainiert und so war es dann auch nicht verwunderlich, das der Balken nur sehr selten getroffen wurde. Und dennoch, alle vier M\u00e4dels zeigten gute Spr\u00fcnge, die \u00fcber ihre bisherigen\u00a0Hallenbestleistungen <\/span> gingen. Paula verbesserte sich auf 4,27m, Louisa gar auf 4,40m. Lea verpasste zwar knapp den Endkampf der besten Acht, aber 4,73 m bedeuten ebenfalls neue PB unter dem Dach. Sophie hatte die gr\u00f6\u00dften Probleme mit dem Anlauf und dem daraus resultierenden Absprung, aber Platz 2 mit Hallenbestweite von 5,38m und eine gute Serie von Weiten um 5,20m mit sehr viel Platz zum Balken zeigten, wo in Zukunft die Reise hingehen kann. <\/span>Was wird wohl passieren M\u00e4dels, wenn wir den Anlauf wieder im Griff haben!?<\/span><\/p>\n

Weiter ging es dann zum 60m-H\u00fcrdensprint. Leider war die Zeit zwischen Weitsprung und H\u00fcrden knapp bemessen, so das f\u00fcr einige die Vorbereitung zu knapp ausfiel. Aber auch hier konnte man mit den gelaufenen Zeiten sehr zufrieden sein. Melli in 10,20 Sekunden nicht weit von ihrer Bestmarke entfernt, Lea mit 9,93 Sekunden gar fast eine halbe Sekunden schneller wie im vergangenen Winter und Sophie in 9,38 Sekunden (PB) auf dem Silberrang brachten ein tolles Mannschaftsergebnis auf das Tablo…auch hier geht noch einiges zu verbessern, was Lust auf mehr macht. Und: Alle drei haben die A-Norm f\u00fcr die LVN-Meisterschaften im M\u00e4rz – toll!!!<\/span><\/p>\n

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Janne erstmals unter 3min<\/figcaption><\/figure>\n

Nach einer l\u00e4ngeren Pause f\u00fcr unsere Mannschaft hatten die Mittelstreckler das Vergn\u00fcgen. Hier am Start f\u00fcr unsere blau wei\u00dfen Farben: Janne Winzen (W12), Lea B\u00e4uerle (W14), Sofia Houben, Isabella Sausen, Romy Winzen und Nils Arne Schr\u00f6der (alle W\/M15). Janne freute sich als 7. in 2:59,34 min zum ersten Male die 3-Minutengrenze unterschritten zu haben.\u00a0<\/span> F\u00fcr Lea waren es die ersten 800m auf einer Hallenrunde und auch sie lie\u00df die magische Grenze in 2:57,90 m klar hinter sich. Sofia und Isabella gestalteten das Rennen zusammen. F\u00fcr Isabella war es das erste Rennen \u00fcberhaupt \u00fcber 800m und was f\u00fcr eins. 2:43,70min bedeutete nicht nur ein Top Ten Platz, nein, es zeigt auch was f\u00fcr ein Potenzial in ihr ruht. Sofia stand dem in nichts nach und war am Ende als 10. nur 5 Hundertstel hinter ihrer Vereinskameradin, womit sie ihre Bestleistung um fast 10 Sekunden unterbot. Romy blieb in 2:36,77 min als 7. nur knapp \u00fcber ihrer Hallenbestleistung..Wow!!!<\/span><\/p>\n

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Lea: nach Cross-Erfolgen jetzt sch\u00f6ner 800m-Einstand<\/figcaption><\/figure>\n

Und dann kam unser Dauerbrenner Nils. Auch er im letztem Jahr durch Verletzungen zur\u00fcckgeworfen, zeigt stark aufsteigende Tendenzen. In 2:15,36 min als 4. im Ziel, sechs Sekunden schneller als 2018 an gleicher Stelle, stellt auch er eine neue pers\u00f6nliche Hallenbestzeit auf. Sau gut Nils, weiter so im Training und der Sommer kann kommen…<\/span><\/p>\n

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besser geht’s nicht: optimaler Abstand beim Wechsel von Jule auf Melli<\/figcaption><\/figure>\n

Zum guten Schluss gaben sich auch noch die Staffeln \u00fcber 4x200m die Ehre. Und was soll man sagen, unser kleiner “Dorfverein” war mit dem Gro\u00dfverein Bayer Leverkusen der einzige Verein, der 3 Staffeln ins Rennen schickte. Tolle Sache und ein tolles Bild, was uns Trainer schon sehr stolz macht. Wenn dann noch die Leistungen so ausfallen wie in diesen Rennen, kam man nur den Hut ziehen. Staffel 1 mit Sophie, Louisa, Lea Lambertz und Johanna Helf verpassten in 1:52,77min nur um 3
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Top-Wechsel auch von Romy auf Isabella<\/figcaption><\/figure>\n

Hundertstel de<\/span>n Bronzerang, was aber neuen Vereinsrekord bedeutete. Staffel 2 in der Formation Paula, Vanessa, Jule und Melli erk\u00e4mpften sich in 2:00,05min einen sch\u00f6nen top Ten Platz. Aber auch unsere Neulinge auf dieser Staffelstrecke, Lea B\u00e4uerle, Isabella und Sofia, unterst\u00fctzt durch Romy, zeigten mit guten\u00a0Wechseln ihr Potenzial.
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Alles in allem war es nicht nur durch Leistungen auf der Bahn ein toller Tag, auch das Miteinander macht Lust auf mehr. Danke auch f\u00fcr die tolle Unterst\u00fctzung der Elternschaft, weiter so.<\/span><\/p>\n

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Vanessa, Paula, Jule, Melli: drei U16-Staffeln sind …<\/figcaption><\/figure>\n
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… die Basis f\u00fcr Mannschaftserfolge im Sommer (Romy, Isabella, Lea, Sofia)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Standortbestimmung im Winter – viele Hallenbestleistungen zeigen: Die Richtung stimmt. Im Januar stecken die Leichtathleten voll in der Vorbereitung auf die neue Saison und keiner wei\u00df so recht, wo er\/sie denn so steht. Keiner unserer Athleten hat zu diesem Zeitpunkt wirklich einmal eine Weitsprunggrube gesehen, geschweige denn einen richtigen Weitsprung ausf\u00fchren k\u00f6nnen oder \u00fcber eine […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[39,60],"tags":[],"wps_subtitle":"Bestleistungen auf breiter Front","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11768"}],"collection":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11768"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11787,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11768\/revisions\/11787"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11771"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}