{"id":11842,"date":"2019-02-26T02:48:09","date_gmt":"2019-02-26T00:48:09","guid":{"rendered":"http:\/\/tus-jahn-hilfarth.de\/?p=11842"},"modified":"2019-02-27T00:39:34","modified_gmt":"2019-02-26T22:39:34","slug":"dortmund-lernt-blau-weiss-kennen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/dortmund-lernt-blau-weiss-kennen\/","title":{"rendered":"Dortmund lernt blau-wei\u00df kennen"},"content":{"rendered":"
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Der Formtest in der Dortmunder Helmut-K\u00f6rnig-Halle brachte drei Siege f\u00fcr unsere W15-M\u00e4dels und etliche weitere Top-Leistungen und -Platzierungen.<\/div>\n
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Vanessa stellt Hallen-BL ein<\/figcaption><\/figure>\n

Im Weitsprung zeigte sich, dass Sprungkraft- und Techniktraining im Winter Fr\u00fcchte tragen. Vanessa Morsbach mit 3,88 m machte eine Punktladung bzgl Hallenbestleistung. Melanie Gille\u00dfen mit 4,44 m, Louisa Horsten 4,56 m (9.), Lea Lambertz 4,91 m (6.) und Sophie Fluthgraf (alle W15) mit 5,58 m steigerten sogar ihre Bestwerte. Es soll nicht unerw\u00e4hnt bleiben das Sophie damit auch ihre Konkurrenz gewann und f\u00fcr den 1. Tagessieg sorgte.<\/p>\n<\/div>\n

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Mellis Anflug zur neuen Bestweite<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Louisa sprang noch nie weiter<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Leas take off zum Flug bis kurz vor die 5m-Marke<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Romy l\u00e4uft zur neuen Hallen-BL<\/figcaption><\/figure>\n

Romy Winzen (W15) \u00fcber die 4 Hallenrunden gemeldet, verbesserte ihre 800 m Zeit unter dem Dach auf 2:35,05 min womit sie am Ende den Bronzerang belegte und auch die A-Norm f\u00fcr die Nordrheinmeisterschaften best\u00e4tigte.<\/p>\n<\/div>\n

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Lea sorgte dann direkt im Anschluss f\u00fcr den n\u00e4chsten Sieg und wiederum f\u00fcr eine neue Bestleistung, sie gewann das Kugelsto\u00dfen mit 10,30 m.<\/div>\n
Johanna Bleimling in der weiblichen U 18 unterwegs, freut sich \u00fcber eine neue tolle Bestzeit \u00fcber die 60 m in 8,76 Sekunden (9.). In 29.50 unterbot sie gleich in ihrem ersten 200m-Lauf die 30-Sek-Grenze (8.).<\/div>\n
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Johanna: schneller 60m-Sprint<\/figcaption><\/figure>\n

Es waren aber nicht nur M\u00e4dels am Start, denn Fredi Helf (M12) probte den Ernstfall \u00fcber die 60 m und wie, er kr\u00f6nte seine pers\u00f6nliche Bestzeit von 9,04 Sekunden mit dem Silberrang.<\/p>\n

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Fredi Zweiter in gro\u00dfem Sprinterfeld<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
Seine gro\u00dfe Schwester Johanna (W15) traute sich richtig was, die 300 m Sprintstrecke war ihr ambitioniertes Ziel und sie machte ihre Sache richtig gut, 45,99 Sekunden bei ihrem Deb\u00fct bedeuteten Rang 4.<\/div>\n
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Direkt im Anschluss versuchten sich die W15 M\u00e4dels Sophie, Louisa und Vanessa auch \u00fcber die kurze Sprintstrecke.<\/div>\n
Sophie schrammte in 8,12 Sekunden knapp an ihre Bestzeit vorbei, diese Zeit brachte uns mit Rang 3 einen weiteren Treppchenplatz. Louisa freute sich erneut unter der 9 Sekundengrenze gesprintet zu sein, 8,92 Sekunden bedeutet hier wieder neuer Bestwert und Vanessa schrammte in 9,32 Sekunden nur knapp an ihrer Zeit aus dem Vorjahr vorbei.<\/div>\n
Zum Abschluss wurden dann noch die H\u00fcrden aufgebaut und auch hier machten wir weitere Fortschritte, nicht nur was die Zeiten angeht. Louisa \u00fcberrannte die 60 m H\u00fcrden zum ersten Mal in einem sch\u00f6nen sauberen Dreier Rhythmus und freute sich auch \u00fcber die Zeit von 11,24 Sekunden(PB).<\/div>\n
Melli gewann ihren Zeitlauf und unterbot zum ersten Mal die 10 Sekundengrenze, die Uhr blieb bei 9,96 Sek. (9.) stehen. Sophie zeigte ebenfalls das Automatismen langsam greifen auch wenn es sich heute noch nicht in der Zeit ausgedr\u00fcckt hat, trotzdem zeigte sie ihrer starken Konkurrenz (unteranderem die Nr. 1 der NRW Bestenliste Winter 2019) die Fersen und gewann in 9,48 Sekunden den Wettbewerb.<\/div>\n
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Wir sehen, ihr seit ger\u00fcstet f\u00fcr die Nordrhein Hallenmeisterschaften….Gratulation!!!<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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