{"id":5695,"date":"2015-10-05T00:33:09","date_gmt":"2015-10-04T22:33:09","guid":{"rendered":"http:\/\/tus-jahn-hilfarth.de\/?p=5695"},"modified":"2015-10-05T00:33:09","modified_gmt":"2015-10-04T22:33:09","slug":"berlin-und-koeln","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/berlin-und-koeln\/","title":{"rendered":"Berlin und K\u00f6ln"},"content":{"rendered":"<p>W\u00e4hrend letzte Woche still und heimlich Petra Wicht in Berlin ihren ersten Marathon absolvierte, ging heute fast unerkannt Steffi Jansen-Meth in K\u00f6ln auf die Halbmarathon-Strecke und feierte dort ihre Premiere.<\/p>\n<p>Euch beiden herzlichen Gl\u00fcckwunsch zu diesem mutigen Schritt.<\/p>\n<p>Bei Steffi zeigt sich, dass Vorbereitung und Trainingspl\u00e4ne manchmal viel zu sehr \u00fcberbewertet werden.;-)<\/p>\n<p>Da l\u00e4uft man dann einfach mal drauf los und guckt, ob man ankommt.<\/p>\n<p>Euch beiden ist das hervorragend gelungen. Weiter so!<\/p>\n<p>Hier die Ergebnisse aus K\u00f6ln:<\/p>\n<p>Marathon:<\/p>\n<p>Sven Heutz: 4:45:07<\/p>\n<p>Halbmarathon:<\/p>\n<p>Stefanie Jansen-Meth: 2:39:19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u00e4hrend letzte Woche still und heimlich Petra Wicht in Berlin ihren ersten Marathon absolvierte, ging heute fast unerkannt Steffi Jansen-Meth in K\u00f6ln auf die Halbmarathon-Strecke und feierte dort ihre Premiere. Euch beiden herzlichen Gl\u00fcckwunsch zu diesem mutigen Schritt. Bei Steffi zeigt sich, dass Vorbereitung und Trainingspl\u00e4ne manchmal viel zu sehr \u00fcberbewertet werden.;-) Da l\u00e4uft man [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5697,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[39],"tags":[140,206,226],"wps_subtitle":"Herbstmarathone haben begonnen","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5695"}],"collection":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5695"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5698,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5695\/revisions\/5698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5697"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}