{"id":5769,"date":"2015-10-11T22:26:32","date_gmt":"2015-10-11T20:26:32","guid":{"rendered":"http:\/\/tus-jahn-hilfarth.de\/?p=5769"},"modified":"2015-10-11T22:54:33","modified_gmt":"2015-10-11T20:54:33","slug":"volkslauf-und-hm-in-gillrath","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/volkslauf-und-hm-in-gillrath\/","title":{"rendered":"Volkslauf und HM in Gillrath"},"content":{"rendered":"<p>Bei optimalem Laufwetter gingen heute am fr\u00fchen Sonntag MOrgen bei der DJK Gillrath mehrere Hundert L\u00e4ufer\/Innen und Walker\/Innen an den Start.<\/p>\n<p>Der TuS Jahn war dort zwar nicht in hoher Zahl vertreten, aber daf\u00fcr war die Altersspanne und dieDisziplinen sehr breit.<\/p>\n<p>Bei den Bambinis startete Niklas Tomalla und absolvierte in der M7 seine Strecke in 2:05 min.<\/p>\n<p>Markus Fluthgraf absolvierte seinen &#8220;Trainingslauf&#8221; als Halbmarathon und lief diesen in ph\u00e4nomenalen 1:33:40. Ich w\u00fcrde mal sagen&#8230;..ganz sch\u00f6n gut!<\/p>\n<p>Reinhard ging in &#8220;seiner&#8221; neuen Disziplin, dem 10 km Walken an den Start und verbesserte seine pers\u00f6nliche Bestzeit von H\u00fcckelhoven direkt schon mal. Er absolvierte seinen 10 km Walk in 1:11:55 und wurde Erster in diesem Feld.<\/p>\n<p>Euch allen herzlichen Gl\u00fcckwunsch zu diesem erfolgreichen Sonntag<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei optimalem Laufwetter gingen heute am fr\u00fchen Sonntag MOrgen bei der DJK Gillrath mehrere Hundert L\u00e4ufer\/Innen und Walker\/Innen an den Start. Der TuS Jahn war dort zwar nicht in hoher Zahl vertreten, aber daf\u00fcr war die Altersspanne und dieDisziplinen sehr breit. Bei den Bambinis startete Niklas Tomalla und absolvierte in der M7 seine Strecke in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[39],"tags":[194,222],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5769"}],"collection":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5769"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5769\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5771,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5769\/revisions\/5771"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}