{"id":9557,"date":"2017-05-26T01:24:03","date_gmt":"2017-05-25T23:24:03","guid":{"rendered":"http:\/\/tus-jahn-hilfarth.de\/?p=9557"},"modified":"2017-05-27T00:24:40","modified_gmt":"2017-05-26T22:24:40","slug":"sophie-springt-5m-weit-lea-siegt-mit-speer","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/sophie-springt-5m-weit-lea-siegt-mit-speer\/","title":{"rendered":"Sophie springt 5m weit – Lea siegt mit Speer"},"content":{"rendered":"

4. Bahnwettkampf in diesem Jahr, und wieder wuchsen unsere U14-Athletinnen \u00fcber sich hinaus: Lea Lambertz, Louisa Horsten, Melanie Gille\u00dfen, Sophie Fluthgraf und Vanessa Morsbach setzten einige Ausrufezeichen. Zu unserem Wettkampfprogramm beim Himmelfahrtssportfest des TuS K\u00f6ln rrh (rechtsrheinisch) mit 850 Teilnehmern z\u00e4hlten der Weitsprung, 75 m Sprint, Kugelsto\u00dfen, Speerwurf und die H\u00fcrden.<\/p>\n

\"Melli
Melli fliegt auf 4.39<\/figcaption><\/figure>\n

Den Beginn machten alle beim Weitsprung – und wie! Vanessa, zum ersten Mal in diesem Jahr auf der Bahn im Einsatz, zeigte mit 3,98m, dass sie auf dem richtigen Weg ist.\u00a0Louisa sprang dreimal \u00fcber 4m und verfehlte mit\u00a04,10m ihren Hausrekord nur ganz knapp um 2 cm. Dann kamen Melli, Lea und Sophie: Bei Melli platzte der Knoten! In der Vergangenheit immer mit Punktlandungen zwischen 4,00m und 4,02m, sprang sie jetzt mit 4,39 m deutlich neuen Hausrekord. Da wollte auch Lea in nichts nachstehen und flog auf 4,54m – ebenfalls eine tolle neue Bestleistung, die gleichzeitig in einem Teilnehmerfeld von 48 W13-M\u00e4dchen Platz 5 bedeutete.\u00a0 Schlie\u00dflich Sophie: direkt mit ihrem ersten Sprung knackte sie erstmals die 5m-Marke und lie\u00df 3 weitere 5m-Spr\u00fcnge folgen, am Ende gewann sie mit 5,04m den Wettkampf. Toll gemacht, Ihr 5 M\u00e4dels…<\/p>\n

\"Sophie
Sophie \u00fcber 75m knapp hinter der 2.<\/figcaption><\/figure>\n

Ohne Pause, viel mehr zwischendurch, mussten die f\u00fcnf zu ihren Vorl\u00e4ufen \u00fcber 75m, und auch hier purzelten die Bestzeiten dreimal. Vanessa in 11,42 sek., Melli in 11,05 sek. und Lea in 10,86 sek. verbesserten ihre Hausrekorde. Louisa in 11,66 sek. war nicht weit weg von ihrem Bestwert. Wie gut der Wettkampf hier \u00fcber die 75 m besetzt war, zeigte die Qualifikationszeit. 10,59 sek. mussten erbracht werden, um den Endlauf der schnellsten 7 zu erreichen. Sophie gelang dies mit 10,22 sek., um dann in Endlauf noch einen drauf zu legen. 10,11 Sek. bedeuteten den Bronze-Platz. Was f\u00fcr Leistungen!<\/p>\n

\"Vanessa:
Vanessa: prima Technik mit der Kugel<\/figcaption><\/figure>\n

Vanessa war heute unsere einzige Kugelsto\u00dferin. Mit technisch sehr sch\u00f6nen St\u00f6\u00dfen verpasste sie mit 6,15m und Platz 9 nur ganz knapp den Endkampf. Weiter so, liebe Vanessa!
\nZu guter Letzt fanden fast parallel die 60m H\u00fcrden und der Speerwurf statt. In Remscheid zum ersten Mal unter 11 Sekunden, dr\u00fcckte Melli ihre Bestzeit heute gleich um 36 Hundertstel auf 10,53 sek., was Platz 2 bedeutete. Liebe Melli, das kann kein Zufall sein. Daumen hoch!<\/p>\n

Was den Speerwurf betraf, war es schon irgendwie eine Wunderkiste. Da diese Disziplin noch nicht zum Standardprogramm der Altersklasse U14 geh\u00f6rt, fand sie eher selten in unseren Trainingsplan. Louisa stellte mit 16,98m einen neuen pers\u00f6nlichen Rekord auf, was Finaleinzug und in der Endabrechnung Platz 6 bedeutete. Liebe Louisa, einen konstant guten Wettkampf hast du wieder abgeliefert, mach weiter so! Sophie konnte an ihrer Bestleistung kratzen und erreichte mit 21,06m den 4. Rang. Deine Leistungen in allen Disziplinen sprechen eine deutliche Sprache, liebe Sophie. Im wahrsten Sinne des Wortes den Vogel abgeworfen hat dann Lea. Zum einen schraubte sie ihre<\/p>\n

\"Louisa
Louisa im Speer-Finale<\/figcaption><\/figure>\n

Bestleistung aus 2016 um ca. 6 m auf 25,62 m, zum anderen gewann sie den Wettkampf und sorgte somit f\u00fcr den 2. Sieg f\u00fcr unsere Vereinsfarben am heutigen Tag. Wow! Deine Vielfalt spricht f\u00fcr dich, liebe Lea. Wir freuen uns auf mehr!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

4. Bahnwettkampf in diesem Jahr, und wieder wuchsen unsere U14-Athletinnen \u00fcber sich hinaus: Lea Lambertz, Louisa Horsten, Melanie Gille\u00dfen, Sophie Fluthgraf und Vanessa Morsbach setzten einige Ausrufezeichen. Zu unserem Wettkampfprogramm beim Himmelfahrtssportfest des TuS K\u00f6ln rrh (rechtsrheinisch) mit 850 Teilnehmern z\u00e4hlten der Weitsprung, 75 m Sprint, Kugelsto\u00dfen, Speerwurf und die H\u00fcrden. Den Beginn machten alle […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9566,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[39,60],"tags":[87,199,104,197,116],"wps_subtitle":"5 U14-M\u00e4dels top in K\u00f6ln","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9557"}],"collection":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9557"}],"version-history":[{"count":11,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9557\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9577,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9557\/revisions\/9577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9566"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/archiv.tus-jahn-hilfarth.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}