Würfe und krumme Strecken

Wie in jedem Jahr zum Saisonbeginn testeten wir auch diesmal wieder unsere Leistungsstände beim Aprilsportfest in Erkelenz. Krumme Strecken wie 150 oder 600m standen auf dem Programm, dazu einige Wurfdisziplinen.
Nils Arne Schröder probte diesmal über die kurzen Distanzen, er meldete über 75m und 150m, hatte er doch in den letzten Monaten meist sein Augenmerk auf die Mittelstrecken gelegt. Dass er auch sprinten kann, bewies er über beide Distanzen. 10,10 Sek. über 75m und 19,48 Sekunden über die 150m zeigten, dass er sich verbessert hat. Weiter so…

Martin Fleischer (mU20) meldete über 100m und 150m, leider waren die Beine aufgrund eines heftigen Trainings in der Schule am Vortag schwer, und so konnte er die tollen Trainingseindrücke der letzten Wochen nicht voll abrufen. Mund abputzen und weiter machen lieber Martin, wir wissen ja, woran es lag.

Alica Schulz (wU18) bestätigte ihre Leistung über 60m aus der Halle, wobei die Zeit mit 9,03 Sek. nur knapp über der 9 stehen blieb… weiter so. Johanna Helf (W14), aus gesundheitlichen Gründen lange Zeit ausgebremst, konnte in diesem Winter endlich mal durchtrainieren, und das zahlt sich aus. Sie zeigte, das auch über die Sprintstrecken mit ihr zu rechnen ist. 8,59 Sekunden über 60m und 13,91 Sek über 100m ließen aufhorchen. Daumen hoch liebe Johanna, es geht aufwärts.

Über die 75m bot sich das Bild einer Vereinsmeisterschaft. Saskia Wrede (W15), Paula Scherz, Melanie Gilleßen, Sofia Houben, Vanessa Morsbach, Romy Winzen (alle W14), Jule Friedrich (W13) und Alina Heizmann (W12) testeten über die kurze Sprintstrecke, die es bei der U16 im Meisterschaftsprogramm nicht gibt. Saskia (10,75Sek.) und Paula (10,84Sek.) blieben zum ersten Mal unter 11 Sekunden. Sofia (11,18 Sek.), Vanessa (11,26 Sek.), Romy (11,41 Sek.), Jule (11,33 Sek.) bestätigten mit ihren Zeiten ebenfalls ihren Trainingsfleiss. Bei Melli machte sich der Trainingsrückstand durch Krankheit und Verletzungen in den letzten Wochen bemerkbar. Macht nix, liebe Melli, auch du wirst dich wieder zeigen können…

Jule verbesserte sich zudem deutlich über die 60m Hürden in einer Zeit von 11,62 Sekunden, sehr schön liebe Jule.
Saskia (21,16Sek.) und und Romy (21,96Sek.) meisterten auch die 150m Strecke mit Bravour. Johanna Bleimling (W15) traute sich zum ersten Mal über die lange Sprintstrecke 300m und auch ihr Lauf konnte sich mit 48,88 Sekunden sehen lassen… Liebe Johanna, dass die letzten 50m nicht einfach werden würden, war uns bewusst, weiter so…
Über die 600m versuchten sich Alina Heizmann (W12), Lea Lambertz und Sophie Fluthgraf (beide W14), auch ihre Werte lassen für die Zukunft auf gute 800m Zeiten hoffen. Alina bewältigte die Strecke in 2:10,79 min, Lea benötigte 2:03,15 min und Sophie stellte in 1:46,76 min sogar einen neuen Vereinsrekord in ihrer Altersklasse auf. Wir freuen uns auf die 800m Rennen, Daumen hoch…

Auch die Senioren überprüften die Auswirkungen ihres Trainingsaufwands über die Sprintstrecken, so bewältigte Ingo Helf in der M45 die 100m in einer schönen Zeit von 13,47 Sekunden. Martin Hopfengart wusste in 14,70 Sekunden bei der M50 zu überzeugen, weiter so…

Auch in den Wurfdisziplinen wurde fleißig getestet. In der mU18 waren Luca Michiels und Hendrik Lowis mit der Kugel sowie auch mit dem Diskus unterwegs. Beide konnten mit ihrem Saisoneinstand zufrieden sein. Lucas 5kg-Kugel flog mit 8,60m deutlich über 8m, wie auch die Kugel von Hendrik mit 8,20m. Ihre Diskusscheiben landeten bei 22,62m (Luca) und 21,67 (Hendrik). Sehr schöner Einstand…
Auch Rolf Schmitz (M50) überprüfte seinen Leistungsstand mit der 6kg-Kugel sowie mit der 1,5kg-Scheibe. Bei ihm blieb das Stossgerät bei 7,16m liegen, der Diskus landete bei 17,13m. Daumen hoch…
Bei den Damen meldeten Stefanie Jansen-Meth, Rowena Tomski (beide W40) und Simone Michiels (W45). Steffi wuchtete die 4kg Kugel auf 6,78m, Simone sogar auf 7,71m. Simone (23,85m), Steffi (21,86m) und Rowena (18,16m) testeten zudem auch mit dem Diskus und auch hier waren zufriedene Gesichter zu beobachten. Gratulation…

Zu guter letzt waren auch unsere U16/18 Mädels am Start. Vanessa (20,98m), Sofia (14,70m), Saskia (18,00m) und Laura Schmitz (15,91m) brachten ihre Disken zum fliegen. Mit der 3kg Kugel unterwegs waren Lea (9,91m), Sophie (8,31m), Sofia (7,13m) und Michelle Böttcher (8,95m). Hierbei ist erwähnenswert, das Vanessas Weite im Diskus die B-Norm für die LVN Nordrhein Meisterschaft bedeutet. Lea setzte mit ihrem Stoß noch einen drauf, denn ihre Weite bedeutet nicht nur die A-Norm für die Nordrhein Meisterschaft, sondern zusätzlich hat sie sich auch noch für die NRW-Meisterschaft qualifiziert. Wahnsinn…

Michelle (31,08m), Sophie (23,99m), Lea (22,63m), Paula (16,78m) und Melli (16,25m) überprüften auch noch ihre Künste mit dem 500g-Speer und auch hier war Zufriedenheit in den Gesichtern abzulesen.

Ein schöner Saisoneinstand. Bravo!!!