Dt. Marathonmeisterschaften

Stefan Bürger und Wolfgang Grates liefen starke Zeiten beim Marathon in Frankfurt, in dessen Rahmen die  Deutschen Meisterschaften ausgetragen wurden. Hier die ersten Eindrücke unserer beiden Läufer.

Stefan, Du hast in Frankfurt Deine Marathon-Bestzeit um viereinhalb Minuten auf 3:24:33 Std. gesteigert, herzlichen Glückwunsch! Du warst damit sogar mehr als 20 Min schneller als im Frühjahr in Düsseldorf.
Die Wochen vorher liefen richtig gut für mich, von daher lag was in der Luft.

Wolfgang, auch Dir herzlichen Glückwunsch! Nach 3:30:53 Std. bist Du durch das Ziel des Frankfurt-Marathon gelaufen, auf Platz 25 in Deiner Altersklasse M60.
Danke, für mich war es gleichzeitig der erste Start bei einer Deutschen Meisterschaft für meinen Verein TuS Jahn Hilfarth.

Wie verlief Euer Rennen?
Wolfgang: Vom Start weg hatte ich ein gutes Gefühl, und ich konnte meine geplante Durchschnittsgeschwindigkeit gut halten. Bei km 32 bekam ich ein leichtes Ziehen im rechten Oberschenkel, das leider nicht verschwinden wollte. Deshalb musste ich meine Geschwindigkeit etwas drosseln.
Stefan: Ich bin zügig losgelaufen und konnte die Pace auch lange halten. Dann kamen halt paar Probleme und auch Ermüdung, da musste ich Tempo rausnehmen, habs dann aber ganz gut ins Ziel gebracht.

Der Mann mit dem Hämmerchen hat also wieder zwischen 30 und 35km gelauert! – Viele Langstreckler bevorzugen kühles Wetter, diesmal kam aber noch scharfer Wind dazu. Wie schätzt Du Dein Ergebnis ein, Wolfgang?
Mit dem erreichten Ergebnis bin ich super zufrieden! Besonders die letzten 19 Wochen mit intensivstem Training haben sich gelohnt.

Ihr habt ja schon etliche Marathonläufe absolviert. Läuft die Vorbereitung immer genauso ab, oder ändert man schon mal etwas?
Wolfgang: Mein Trainingsplan sah diesmal vor, dass ich über einige Monate regelmäßig auch Tempoläufe auf der Bahn absolviere. Ich denke, das hat mich weiter gebracht.

Ja, wir haben Dich im Sommer regelmäßig bei unserem Training im Glück-Auf-Stadion getroffen. Und wie ist es beim Wettkampf? Probierst Du da neue Dinge aus?
Diesmal war ich komplett auf Eigenverpflegung eingestellt, was mir beim Vorbeilaufen an den überfüllten Verpflegungsstellen sehr zu Gute kam. So konnte ich bis ca. Kilometer 32 meine Pace halten.

Stefan, wie sah Deine Vorbereitung aus? Du bist ja als unser Vielstarter bekannt!
Genau. Auf Frankfurt habe ich mich nicht wirklich speziell vorbereitet, mache ja eh immer einige Km im Training. Außerdem war das auch schon der fünfte Marathon dieses Jahr.

Bekommt man vom Umfeld eines Massen-Marathonlaufs etwas mit? In Frankfurt waren knapp 14000 Läufer im Ziel!
Stefan: Es war ein schönes Wochenende, wir waren mit ein paar Freunden da. Der Marathon an sich hat mir persönlich aber nicht so gut gefallen. Es gibt schönere Strecken, auch die Verpflegungsstationen waren nicht so gut gelegt. Es hat aber trotzdem Spaß gemacht und es kam ja auch noch ne gute Time raus.

Wie nach jedem Marathon steht jetzt erstmal Regeneration an. Wir wünschen Euch, dass Ihr läuferisch gut über den Winter kommt und 2018 neue Ziele in Angriff nehmen könnt!